Grupos de exercícios adaptados para pessoas que tem vergonha, medo ou não se sentem confortáveis em ambientes como academias e querem começar a se movimentar.
Os grupos são divididos em pessoas com características e objetivos semelhantes, assim nos sentimos confortáveis para superar essa vergonha e outras que descobrimos ao longo das aulas.
Nossa Programação:
Alongamento + Fortalecimento
Caminhada Adaptada na Praia
Depois do Passo. O papo
Mesa de suco, frutas e café.
Conversa e conexão com pessoas que tem histórias e vergonhas parecidas com a suas.
