Uma prática baseada na biomecânica do surf para preparar o corpo para a água.
E se você pudesse compreender no corpo os movimentos que realiza quando está surfando?
O Surf no Yoga é uma experiência do Yoga Explorer que leva os movimentos do surf para a prática do yoga, criando uma preparação corporal que vai muito além de alongar ou fortalecer.
A partir da biomecânica do surf, vamos explorar movimentos, transições e posições presentes dentro da água, trabalhando mobilidade, estabilidade, equilíbrio, coordenação, respiração, percepção corporal e controle do movimento.
YOGA ÀS 6H. SURF DEPOIS LIVRE.
Prepare no yoga o corpo que você vai levar para o mar.
A proposta é criar uma ponte entre o que você sente no yoga e o que seu corpo precisa realizar na prancha.
Ao repetir e experimentar esses padrões de movimento de forma consciente, você desenvolve maior percepção sobre o próprio corpo e cria referências motoras que podem ser levadas para a prática do surf.
Uma experiência para surfistas de todos os gêneros, de diferentes níveis e também para quem quer conhecer melhor o próprio corpo através da relação entre yoga, movimento e mar.
Surf no Yoga.
Do corpo para a prancha. Do yoga para o mar.
Vagas limitadas, reserve a sua agora.
Não está incluso aula de surf e nem prancha.
Se chover, o Surf no Yoga não para: a prática acontece online, às 9h.
